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怎么用立顿红茶做奶茶

下面是用立顿红茶做奶茶的方法:准备材料:立顿红茶5包,牛奶5L(这里使用的茶包和牛奶比较多,茶包少也是可以按照这个方法制作的)1、把茶包放入大的玻璃罐中,倒入热水,用热水泡制红茶。2、在锅中倒入牛奶,接着将茶水倒入,如果喜欢茶味浓一些,可以将茶包一起放进去煮。3、开始搅拌,开

下面是用立顿红茶做奶茶的方法:

准备材料:立顿红茶5包,牛奶5L(这里使用的茶包和牛奶比较多,茶包少也是可以按照这个方法制作的)

1、把茶包放入大的玻璃罐中,倒入热水,用热水泡制红茶。

2、在锅中倒入牛奶,接着将茶水倒入,如果喜欢茶味浓一些,可以将茶包一起放进去煮。

3、开始搅拌,开小火熬一会,就可以关火取茶包了。

4、奶茶煮好后装入干净的玻璃瓶中,放凉后放入冰箱就可以随时拿出来饮用了。

扩展资料

市售奶茶的健康隐患:

1、导致糖摄入超标。

2017年,上海市消保委对市面上的奶茶进行比较实验后发布报告称,27件正常甜度的奶茶,平均含糖量为每杯34克,最多的高达每杯62克。

超市里的速溶奶茶粉,一份(64克)中含糖44克,接近于世界卫生组织建议的每天吃精制糖的上限50克。

  

2、增加反式脂肪摄入。

植脂末俗称“奶精”,是赋予奶茶丝滑口感的主角,不仅存在高糖高热量等问题,还可能含有反式脂肪。

反式脂肪容易诱发心脑血管疾病,如高血脂、血栓、动脉粥样硬化、高血压、冠心病等。

  

3、摄入不少咖啡因。

上海消保委的报告指出,51件样品咖啡因含量平均为270毫克/升。

按照大杯700毫升的奶茶来计算,咖啡因含量在可接受范围内。

但值得注意的是,报告中咖啡因含量最高的奶茶一杯竟有428毫克,已超出美国推荐的咖啡因每日摄入量400毫克。

咖啡因摄入过多会导致心跳加速、焦虑等,还会加速钙流失。

参考资料来源:人民网-时髦奶茶里的健康隐患

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